Holistisch Entspannen
    M A G I C    S I L E N C E

"Wenn man die Ruhe nicht in sich selbst findet,
ist es umsonst, sie anderswo zu suchen."

La  Rochefoucauld

 

Sein Leben zu leben …  

… heißt, intensiv die Momente zu spüren, die das Leben bereithält; die positiven, wohltuenden und freundlichen genau so wie die negativen, traurigen oder empörenden. Dazu gehört emotionale Stärke. Doch in der täglichen Hektik und dem ständigen Druck finden viele nicht mehr die Kraft, sich dem Ansturm der Anforderungen, der Gefühle und Erwartungen zu stellen.  

Und das ist ein Teufelskreis: Wer dem Stress keine Kraft mehr entgegen zu setzen hat, der ist ihm um so mehr ausgeliefert, was wiederum noch mehr Kraft kostet. Aber diese Kette kann unterbrochen werden!  

Eine entscheidende Rolle spielt dabei unsere rechte Gehirnhälfte. Sie wieder zu nutzen kann man ohne Vorkenntnisse üben – Entspannung ist eine wunderbare und schöne Art, die Seele baumeln zu lassen und sich persönlich etwas Gutes zu tun.

In der Entspannungsarbeit kombinieren sich auf ganz wunderbare Weise Phasen von Ruhe und Entspannung mit der Kraft unserer inneren Bilder, die uns die Landschaften, die in uns angelegt sind, zeigen wollen. In gemeinsamen Gesprächen rund um die Entspannung können wir dann dieses innere Wissen für den Alltag verfügbar machen und nutzen lernen.

Mit dieser Weite verbunden, kann das Leben ganz anders aussehen: statt von den Ereignissen und Gefühlen des Alltags hin und her geworfen zu sein, kann man mit mehr Ruhe das Auf und Ab  ...   die Wellen des eigenen Lebens wahrnehmen - etwa so wie in einem Liegestuhl am Meer - und beobachten, wie sie sich mitunter ganz von selbst wieder auflösen. Oder wir sehen noch klarer unsere eigentlichen Bedürfnisse und Wünsche und finden leichter den Weg, ihnen wieder mehr Bedeutung in unserem Leben zu schenken.